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まおみの水中ウォーキングは効き目あり

  おしりは、年齢と共に体脂肪が垂れ下がってきます。これを防ぐには、下半身の運動が大切です。日々コツコツ続けて、ヒップアップしてください。筋肉をボディに付けると肉体はエネルギーを消費しようとします。ですから筋肉を付けて脂肪を付けない肉体をトレーニングで作って行きましょう。ちなみに、水中での

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